Muskeltonus Check up

Muskeltonus Check-up – Dein Schlüssel zu besserer Leistung, weniger Schmerzen und optimalem Training

Hast du oft Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder das Gefühl, dass dein Training nicht den gewünschten Effekt bringt? Dann könnte dein Muskeltonus die Ursache sein! 

Ein individuell abgestimmter Muskeltonus Check-up hilft dir, muskuläre Dysbalancen zu erkennen, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.

Warum ist der Muskeltonus so wichtig?
Der Muskeltonus ist die Grundspannung deiner Muskeln – selbst im Ruhezustand. Ein optimaler Tonus sorgt für:

•  Effektive Muskelaktivierung für mehr Kraft und Muskelaufbau
•  Bessere Beweglichkeit und Koordination für saubere Bewegungsabläufe
•  Schutz vor Verspannungen und Schmerzen durch ein ausgeglichenes Muskelspiel
•  Gelenkstabilität und Verletzungsprävention
•  Schnellere Regeneration durch optimale Durchblutung

Doch was passiert, wenn dein Muskeltonus nicht im Gleichgewicht ist?
Zu niedriger Muskeltonus → Muskelschwäche, schlechte Haltung, instabile Gelenke, verminderte Leistung im Training
Zu hoher Muskeltonus → Verspannungen, verkürzte Muskeln, eingeschränkte Beweglichkeit, höheres Verletzungsrisiko

Was erwartet dich beim Muskeltonus Check-up?

•  Anamnese & Analyse – Wir besprechen deine Beschwerden, Trainingsziele und untersuchen gezielt deine Muskulatur.
•  Manuelle Muskel Tests (MMT), Palpation & Bewegungsanalyse – Wir prüfen Muskelspannung, Beweglichkeit und Koordination, um Dysbalancen aufzudecken.
•  Individuelle Auswertung – Detaillierte Rückmeldung zu deinem Muskeltonus, inklusive Empfehlungen für die Regeneration.
•  Gezielte Maßnahmen – Falls notwendig, direkte Behandlung durch Massage, Perkussionsmassage, Mobilisation und Kinesiotapes.
•  Therapieplan – Individuelle Tipps, um deinen Muskeltonus langfristig zu optimieren.

Für wen ist der Check-up ideal? 

•  Fittness/Sportler (insbesondere Anfänger aber auch Erfahrene), die ihre Leistung und Muskelaktivierung verbessern wollen
•  Personen mit Verspannungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen
•  Menschen mit Haltungsproblemen oder muskulären Dysbalancen
•  Jeder, der sein Training und Alltag effektiver und gesünder gestalten möchte

Mach den ersten Schritt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden!
Vereinbare gleich einen Termin für deinen individuellen Muskeltonus Check-up und erfahre, wie du deinen Körper optimal auf Training, Alltag und Erholung vorbereitest.